100多年前，美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说：“如果你想拥有某种特质，就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。”
今天，心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如，只需牵着陌生人的手，不碰触身体的其他部分，就能让互不相识的男女产生爱的火花；夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友；刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子，就能让养老院的老人瞬间重返青春……
据此，怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理——若要改变你的思维模式和情绪，立刻开始简单快捷的行动才是更有效的方法。
事实证明，你只需行动起来，通过一些简单的动作，就能够立即改变自己的想法和感受，比如：绽放微笑，你会感到更加快乐；和某个不熟悉的人牵手，你会发现对方有一种莫名的吸引力；绷紧肌肉，你就能产生更强的自控力；感到不开心的时候，对着镜子大笑，你就会放松并快乐起来。
通过积极的“装假成真”行动，你将迅速走出人生低谷，消除负面情绪，充满正能量，重新拥有自信与活力。当你的情绪和思维模式得到改变时，你的生活以及人生轨道也会相应发生变化。所以，赶快行动起来吧。
