正能量

100多年前,美国心理学家威廉·詹姆斯曾经说:“如果你想拥有某种特质,就表现得你仿佛已经具有这种特质一样。”

今天,心理学家理查德·怀斯曼博士在本书中解析了大量有趣且匪夷所思的心理学实验。例如,只需牵着陌生人的手,不碰触身体的其他部分,就能让互不相识的男女产生爱的火花;夏令营里的学生会因为一些集体活动成为“仇敌”或是化敌为友;刻意将居住环境改造成20世纪50年代的样子,就能让养老院的老人瞬间重返青春……

据此,怀斯曼博士提出了能让人人都充满正能量的“装假成真”原理——若要改变你的思维模式和情绪,立刻开始简单快捷的行动才是更有效的方法。

事实证明,你只需行动起来,通过一些简单的动作,就能够立即改变自己的想法和感受,比如:绽放微笑,你会感到更加快乐;和某个不熟悉的人牵手,你会发现对方有一种莫名的吸引力;绷紧肌肉,你就能产生更强的自控力;感到不开心的时候,对着镜子大笑,你就会放松并快乐起来。

通过积极的“装假成真”行动,你将迅速走出人生低谷,消除负面情绪,充满正能量,重新拥有自信与活力。当你的情绪和思维模式得到改变时,你的生活以及人生轨道也会相应发生变化。所以,赶快行动起来吧。

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